Samstags Qigong St. Gallen - entspannt und erfrischt

Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe einfache Qigongübungen aus der TCM. Aktive Entspannung - Du erlebst, wie du selbstwirksam mit einfachen Übungen entspannen kannst. Gedanken beruhigen - Schluss mit Gedankenkreisen. Erlebe Ruhe und Gelassenheit. Tschüss Stress! Innere Kraft stärken - Über verschiedene Qigong-Methoden harmonisieren wir das "Qi". Du erlebst dich entspannt, frisch und energetisch. Es sind keine Vorkenntnisse gefordert. Einfach mitmachen und die positiven Effekte dieser einfachen Übungen erleben. Kursleitung: Pepe Berger, Diplom Qigonglehrer nach SGQT.ch